Je ne pensais pas que les sprays étaient aussi efficaces. Plusieurs fois, j'ai essayé d'arrêter de fumer par moi-même. J'ai presque réussi, mais à un moment difficile, j'ai été frustré. J'ai acheté du nicozero et je l'ai utilisé comme support: j'ai constamment réduit le nombre de cigarettes jusqu'à ce que j'arrête complètement.